Pra-Eklampsia : Apa Yang Anda Harus Tahu

Apa Itu Pra-Eklampsia?

Pra-eklampsia ialah keadaan yang dicetuskan oleh kehamilan, dan ianya boleh berlaku pada peringkat kedua kehamilan. Ia bercirikan tekanan darah yang tinggi, bengkak yang berlaku secara tiba-tiba dan kenaikan berat badan yang cepat disebabkan pengumpulan air dalam tubuh, dan protein dalam air kencing.

Pra-eklampsia meliputi yang ringan juga yang paling teruk dan boleh menjejaskan beberapa sistem dalam badan. Walaupun tiada rawatan yang boleh menyembuhkannya sama sekali semasa kehamilan, praeklampsia boleh dikawal.

Oleh kerana ia mengurangkan aliran darah ke plasenta, praeklampsia boleh membahayakan bayi dalam kandungan anda. Ia boleh menyekat tumbesaran bayi sebab oksigen atau nutrien yang sampai kepada bayi tidak mencukupi. Jika anda mempunyai sebarang sebab untuk mensyakki yang anda menghidap praeklampsia, hubungilah doktor anda dengan segera.

Jika pra-eklampsia melarat menjadi eklampsia, tekanan darah anda akan menjadi sangat tinggi dan anda beserta bayi anda menghadapi risiko yang serius. Eklampsia boleh menyebabkan sawan atau konvulsi, yang boleh melarat menjadi koma dan meragut nyawa. Sekiranya eklampsia berlaku, ianya lazim terjadi di peringkat akhir kehamilan atau selepas bayi dilahirkan.

Penyebab pra-eklampsia sebenar tidak diketahui tetapi beberapa faktor risiko telah dikenal pasti. Anda lebih cenderung untuk mendapat praeklampsia jika ini merupakan kehamilan pertama anda atau jika terdapat jarak yang besar, selalunya 10 tahun, antara kehamilan ini dengan kehamilan yang sebelumnya.

Anda mempunyai risiko yang lebih jika anda:

• Berumur 40 tahun atau lebih.
• Tersangat gemuk semasa anda menjadi hamil, iaitu dengan BMI 35 atau lebih.
• Mempunyai masalah perubatan yang kronik yang menjejaskan sistem darah anda, termasuk tekanan darah yang tinggi, lupus, masalah ginjal, atau diabetes.
• Mengandung kembar or berganda.
• Mempunyai sejarah pra-eklampsia dalam keluarga, contohnya, terdapat emak atau kakak yang mengalaminya.
• Telah mengalaminya sebelum ini – satu dalam lima orang wanita akan mendapatnya kembali.

Bolehkah mencegahnya?

Tiada cara yang pasti untuk mencegah pra-eklampsia. Tetapi, cara yang terbaik untuk memastikan yang anda atau bayi anda tidak terancam ialah dengan berjumpa doktor anda secara kerap untuk temujanji antenatal anda. Sebabnya ujian air kencing dan bacaan tekanan darah dijalankan oleh doktor atau jururawat semasa anda hadir untuk temujanji antenatal anda, adalah untuk mengesan tanda-tanda awal pra-eklampsia.

Terdapat bukti bahawa aspirin biasa dos rendah dan supplemen calcium sebelum dan semasa awal kehamilan boleh mencegah pra-eklampsia dalam sesetengah wanita.

Apakah petanda amaran bagi Pra-Eklampsia?

Ada kalanya pra-eklampsia akan maju dengan pantas. Sekiranya anda berada dalam peringkat kedua kehamilan anda atau di minggu-minggu pertama selepas kelahiran, jangan teragak-agak untuk memanggil doktor anda jika anda mempunyai salah satu daripada simptom yang berikut:

• Muka, tangan atau kaki anda bengkak dengan tiba-tiba.
• Sakit kepala yang akut diikuti dengan penglihatan yang kabur.
• Sakit yang tersangat teruk di bahagian atas abdomen anda.
• Muntah.

Pengesanan dan rawatan awal boleh menentukan secara signifikan bagaimana praeklampsia itu berkembang kelak.

Credit : BabyCenter

Testimoni : Set Berpantang Shaklee

Berpantang dan jamu memang tidak dapat dipisahkan. Apa kata kali ni ibu-ibu cuba berpantang dengan vitamin pula. Apa yang bestnya berpantang dengan vitamin ni? Ok, jom kita baca apa kata ibu-ibu yang telah mencuba Set Berpantang Shaklee...

Dan ini pula testimoni dari Zahirah sendiri...

Bismilllah....

Kali pertama saya kenal Shaklee adalah 2 tahun lepas. Ia bermula apabila saya lihat banyak vitamin Shaklee yg pelbagai jenis di rumah kak laila. Kak Laila ni senior saya.  Pada waktu tu, Kak Laila baru melahirkan Iqbal. Kak Laila fully breastfeed Iqbal. So die ambil suppliment Shaklee. Kebetulan saya pulak baru 4 bulan pregnant anak sulong.

Kak Laila banyak guide saya untuk menggunakan Shaklee masa pantang dan menyusu. Pada awalnya saya macam was2 jugak nak makan vitamin Shaklee ni. Tapi akhirnya saya terima bila info yang diberikan Kak Laila amat meyakinkan. So saya ambil fullset (Vitalea,Vit C,Bcomplex,zink) + ESP untuk saya makan masa waktu pantang. Dari situlah saya berkenalan dengan Shaklee.

Sewaktu pantang, saya memang tak makan jamu. Mak macam agak bising la sebab saya tak makan jamu. Saya hanya makan vitamin Shaklee. Mak saya, mana kenal pon vitamin Shaklee tu apa..Dia cakap percaya sangat la kat ubat2 ni. Nanti jadi pape baru saya bising. Ada jugak goyah time tu,tapi saya cepat2 contact kak laila. Kak Laila kembali bagi kekuatan kat saya.

Pada masa yang sama, saya mula menyimpan stok susu untuk anak saya. Awal2 susu memang sangat sikit. Tapi lama kelamaan alhamdulillah. Luka saya pon cepat je sembuh. Mak macam terkejut bila saya cakap tak sakit dah part yang jahit tu. Padahal baru 7 hari. Mak pon tanya balik,makan ape sampai cepat sangat ok. So saya cakap la SHAKLEE....Terus mak diam..hehe..

Saya teruskan pengambilan Shaklee sewaktu dalam pantang anak kedua saya tahun lepas. Alhamdulillah semua ok. Walaupon saya berpantang di Miri, jauh dari famili di Kelantan. Adik saya datang Miri hanya 2 minggu saja. Pastu saya sendiri uruskan anak kecil saya. Alhamdulillah semuanya berjalan lancar. Untuk anak kedua ni pon saya fully breastfeed sampaila sekarang.


Jadi, apa lagi. Jom lah cuba supplement Shaklee... Insyaallah ianya amat membantu...

These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Untuk pertanyaan dan pesanan, sila hubungi saya :-
Farrah
Contact No : 013-362 9234
Email : farrahfilzah11@gmail.com

Tips Atasi Morning Sickness

    
Seringkali alahan yang melanda di awal kehamilan disebut sebagai 'Morning Sickness'. Walau bagaimanapun, masalah ini tidak semestinya berlaku diwaktu pagi sahaja. Ada segelintir wanita hamil alah di waktu malam. Ada juga yang mengalami alahan sepanjang hari. Kebanyakkan pakar perubatan mengaitkan morning sickness dengan perubahan hormon estrogen yang meningkatkan fungsi deria bau sekaligus menimbulkan rasa mual.

Disini saya berikan sedikit panduan yang di petik dari majalah Pa&Ma yang mungkin membantu dalam mengurangkan gejala morning sickness.  

Langkah 1
Sekiranya anda mengalami morning sickness sebaik sahaja bangun tidur, jangan terburu-buru untuk bangun. Sebaiknya cuba duduk dulu dan bangun perlahan-lahan dan berdiri.

Langkah 2
Digalakkan untuk makan dalam kuantiti yang sedikit tetapi kerap. Dianjurkan 6 kali sehari. Ini kerana, mengambil makanan dalam kuantiti yang banyak dalam satu masa akan menyebabkan anda menjadi mual.

Langkah 3
Seharusnya elakkan makanan yang boleh menimbulkan loya. Hindarkan makanan berlemak,berminyak, pedas dan yang tinggi kandungan asidnya.

Langkah 4
Peppermint sangat membantu dalam usaha mengurangkan morning sickness.

Langkah 5
Minum air dalam jumlah yang mencukupi bagi menghindarkan dehydrasi akibat terlalu kerap muntah. Elakkan minuman tinggi kafein ataupun karbonat.

Langkah 6
Makan makanan yang tinggi protein sebelum tidur. Ini dapat meningkatkan paras gula dalam darah dan seterusnya membantu mengurangkan rasa mual.

Langkah 7
Vitamin B6 sangan efektif untuk mengurangkan rasa mual. Ada kajian mengatakan golongan wanita yang mengambil multivitamin khusus untuk wanita hamil sebelum mengandung boleh mengurangkan simptom alahan daripada menjadi lebih teruk.


Cadangan Vitamin Untuk Ibu Hamil
Trimester I
Vitalea (Multivitamin)
B Complex
Vitamin C
Ostematrix

Trimester II dan III
Vitalea (Multivitamin)
B Complex
Vitamin C
Ostematrix
Omega Guard

These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Untuk pertanyaan dan pesanan, sila hubungi saya :-
Farrah
Contact No : 013-362 9234
Email : farrahfilzah11@gmail.com

8 Tips Mudah Kekal Langsing Dan Sihat

1. Amalan memakan makanan dengan kerap tetapi dalam kuantiti yang kecil adalah sangat baik diikuti. Bukan sahaja dapat menghalang anda daripada berasa lapar seterusnya makan dalam kuantiti yang banyak,tetapi ia juga mampu mengekalkan metabolisme dan mengoptimakan tenaga dalam badan.
2. Elakkan daripada menyekat diri anda dari menikmati hidangan-hidangan utama setiap hari. Tabiat ini hanya akan membuatkan diri kita berasa lapar dan akan mengambil kuantiti makanan yang banyak untuk mengisi perut.
3. Tidak salah sekiranya anda memilih untuk cuba mengamalkan supplemen  atau pil yang boleh membantu menyerap lemak makanan yang diambil. Cubalah, agar anda boleh terus menikmati makanan kegemaran tanpa perlu risau akan lemak yang masuk ke tubuh.
4. Senaman juga penting dalam mengekalkan kesihatan dan stamina badan. Jadi,peruntukkan sekurang-kurangnya setengah jam untuk berjoging di sekitar kawasan kediaman anda.
5. Tetapkan satu matlamat munasabah yang mampu anda capai. Misalnya, sekiranya anda ingin mengurangkan berat badan, tetapkan jumlah berat badan yang ingin dikurangkan secara sederhana mengikut kemampuan anda. Sekiranya tidak, anda akan mudah berasa kecewa kerana tidak berjaya mencapai berat badan yang diinginkan dalam masa yang singkat.
6. Sentiasalah berfikiran positif sepanjang usaha anda ingin menurunkan berat badan . Paling tidak,wujudkan rasa bangga dengan usaha anda itu.
7. Timbanglah berat badan anda sekali setiap minggu . Mereka yang  menimbang berat badan dengan lebih kerap biasanya akan mendapati diri mereka lebih terpengaruh  dan peka dengan perubahan terhadap badan mereka. Ini seterusnya akan membuatkan anda pantas mengambil langkah berkesan untuk mendapatkan berat badan idaman.
8. Tidur yang cukup iaitu tujuh hingga lapan jam pada waktu malam dapat membuatkan anda berasa segar apabila anda bangun keesokkan harinya. Anda juga akan  dapat berhadapan dengan pelbagai masalah yang timbul selain mampu mengekalkan gaya hidup yang sihat.

 

Mahu tahu SUPPLEMEN apa yang membantu menyerap lemak ? LECITHIN la jawapannya...

 

• Lecithin memecah serta mencairkan lemak terutama kolestrol.
• Ia membantu menurunkan total serum cholesterol dan meningkatkan kolesterol baik (HDL)
• Membantu mengawal paras triglycerides
• Membantu memecahkan lemak badan dan mengurangkan lemak yang tersendat di pembuluhan-pembuluhan darah.
• Mengurangkan kesan buruk yang wujud dari masalah kolesterol

These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Untuk pertanyaan dan pesanan, sila hubungi saya :-
Farrah
Contact No : 013-362 9234
Email : farrahfilzah11@gmail.com

 

TESTIMONI : Mealshake Menambah Selera Dan Kuatkan Sistem Imun Anak

Ini adalah testimoni saya sendiri :-

Alhamdulillah... dah hampir 6 bulan saya berikan anak-anak minum Mealshake Shaklee. Dari segi selera makan, alhamdulillah... kedua-duanya memang suka makan ( ikut saya dan hubby laa...hehehe) .Tapi,tujuan asal bagi Mealshake ni sebab nak bantu penuhi keperluan nutrien anak-anak sebab mereka memang tak nak makan sayur. Nampak seurat sayur pun dah jerit-jerit suruh buang.

Tapi bila dah 3 bulan bagi Mealshake baru saya perasan yang mereka dah kurang demam dan selsema. Kalau batuk pun dalam 2 hari dah sembuh. Aiman pulak kalau batuk sebelum ni memang ambil masa agak lama nak sembuh.

Tapi... saya tak kata minum Mealshake ni boleh prevent terus dari demam atau sebarang sakit. Itu tak normal namanya.. Cuma, harapnya jarang-jarang sakit dan bila sakit pun cepat sembuh. So, conclusionnya...saya akan teruskan bagi anak-anak Mealshake supaya mereka sentiasa sihat dan aktif.

Kepada ibu-ibu yang ada anak yang susah nak makan dan kerap sakit, inilah masanya anda cuba bagi anak-anak Mealshake...  Mudah-mudahan ianya membantu...Insyaallah.


These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Untuk pertanyaan dan pesanan, sila hubungi saya :-
Farrah
Contact No : 013-362 9234
Email : farrahfilzah11@gmail.com

Nak Slim? Lecithin juga boleh membantu...

Hari ni saya nak share tentang Puan Hasmah yang kembali mendapat berat badan ideal setelah mengamalkan Lecithin dan Herb-lax Shaklee. Tapi, semangat juga harus kuat dan tidak mudah patah semangat. Tengok perbezaan Puan Hasmah sebelum dan selepas. Anda teruja?

Jom baca kisahnya...

Ini lah saya sebelum dan selepas (sekaranglah tu)..

Saya mula sedar yang badan naik sejak anak ke 2 saya berumur 6bln..selera makan membuak2..dan badan juga bagai dipam2..lagilah saya ni menyusukan anak sepenuhnya dengan susu ibu, saya tak boleh nak diet beria2..jadi saya bedal je apa makanan yang terlintas difikiran ni nak makan..yang sangat sedihnya bila seluar Jeans saya yang saiz 34 tu dah tak muat lagi..huhu...

Jadi saya mula berazam nak muatkan semula seluar Jeans yang saiz 34 tu..sebab saya sayangkan seluar tu..dan tambah lagi saya sayangkan badan saya yang slim masa anak dara dulu..ceh..slim ke..haha..

Jadi jom saya sharekan apa yang saya buat :-

1. Saya kurangkan makan nasi. Mula2 makan dalam jumlah yang sedikit..ada juga beberapa bulan saya tak sentuh nasi dalam 2 bln macam tu lah..memang susah nak biasakan tapi lama2 saya jadi terbiasa..
2. Saya kurangkan minum air manis terutama sekali minuman dalam tin. Gula dalam minuman tin tu sangat tinggi tau..
3. Saya kurangkan fastfood. (No KFC, No Pizza)
4. Saya bersenam dalam rumah je..senaman ape yang saya buat ye..saya skipping dan saya main hullahoop yang gelung rotan gelek2 kat pinggang tu lah.. ;) memang berpeluh..mula2 saya digelakkan oleh anak2 dan suami..huhu..
5. Saya mula AEROBIC kat Tmn Pulai Perdana JB dah dekat sangat dengan rumah..baru mula 2 bln..saya ambil program "Shape Your Body"..buat ape dengan program ni..sebab saya perlu untuk saya bentukkan semula badan saya yang dulunya gemok dengan beraerobic..memang terbaekkk..
6. Saya banyakkan makan sayur dan makanan yang kurang kalori seperti meehoon sup..mula2 memang tak seleralah nak makan tapi "alah bisa tegar biasa"..
7. Saya banyakkan minum AIR MASAK..sebab air masak juga membantu untuk meningkatkan metabolisma badan kita..
8. Saya KAWAL NAFSU MAKAN saya yang dulunya sangat suka makan makanan yang berlemak seperti masak lomak cili api..haha..maklumlah saya orang N9..
9. Saya menjalani PROSES DETOX dengan HERB-LAX SHAKLEE..sebab untuk kuruskan badan wajib menjalani proses penyikiran toksin dalam badan dahulu supaya mudah untuk proses penyerapan vitamin berlaku..maklumlah dah hampir 30 tahun hidup perut ni pun dah macam2 terima jenis makanan..
10. Saya ISTIQAMAH makan LECITHIN SHAKLEE sebab ia membantu untuk saya dapatkan berat idaman saya..dan juga kalau dulu saiz jeans 34 pastu 31 dan sekarang dah saiz 29..macam tak caye je..tapi kene percaya... ;)

Memang lambat untuk saya daptkan berat ideal dengan ketinggian saya dan ambil masa yang lama juga..tapi dek NEKAD dan AZAM saya teruskan juga..seiringlah dengan USAHA..bukan angan2 je..berat saya masa pakai baju oren kat atas tu lebih kurang 74kg..BMI terlebih berat badan..saya cuma nak dapatkan berat ideal je..dan sekarang berat saya lebih kurang 60kg..BMI berat normal..tinggi tak lah tinggi mane pun 159cm..rasanya dah cukup kot berat takat ni..xmo kurus lagilah sebab banyak baju lama dah tak boleh pakai kene kecikkan..huhu..

SABAR adalah kunci utama untuk DIET ni..sebab badan nak ambil masa sehari untuk gemok dan juga badan tak ambil masa sehari untuk kurus...biar lambat asalkan selamat..jom saya sharekan info produk Shaklee yang boleh anda pilih untuk DIET..Ianya cuma saranan..terpulang pada anda dan juga bajet ye..tiada paksaan..sebab kalau tengok 10 perkara yang saya buat 2 je bantuan dari Supplement..yang 8 lagi silalah baca..hehe..

Ok, dah dapat tips-tips dari Puan Hasmah. Apa lagi? Berminat nak cuba Herblax dan Lecithin. Jangan segan-segan PM saya ya... Saya akan set kan budget dengan keperluan anda...

These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Untuk pertanyaan dan pesanan, sila hubungi saya :-
Farrah
Contact No : 013-362 9234
Email : farrahfilzah11@gmail.com

Mengapa perlu DETOX?

Mengapa detox sangat penting ?

Detox adalah proses membersihkan usus di mana segala toksin, lemak dan lendir yang melekat di dinding usus dikeluarkan melalui pembuangan air besar. Selepas dinding usus kita bersih, barulah badan kita dapat menyerap nutrien pada tahap optimum. Kerana itulah detox sangat penting sebeum mengambil apa-apa vitamin atau supplement supaya tahap penyerapan nutrien pada kadar paling optimum.

Credit Pada Mommy Reem atas perkongsian tentang usus. Jom kita baca...

Apa itu usus?

• Usus adalah bahagian terakhir dalam rantaian pemprosesan makanan, di mana SEMUA makanan yang kita makan akan diproses untuk mendapatkan nutrisi yang amat diperlukan tubuh badan kita.
• Kekurangan serat dan air dalam makanan adalah punca utama terjadinya intestinal disorders (gangguan dalam sistem pencernaan - usus).
• Usus kecil mudah untuk menyerap nutrisi.
• Tekanan boleh memberi kesan kepada penyerapan nutrisi dan akan menyebabkan iritasi kepada usus kecil.
• Usus besar boleh menyerap mineral dan air.
• Apabila membran (lapisan dinding) usus besar tidak sihat, ia tidak boleh berasimilasi (melakukan proses pertukaran zat) dan menyerap mineral dan vitamin yang boleh mengundang pelbagai penyakit (tidak kira berapa banyak makanan tambahan yang kita ambil)
• Kesihatan tubuh badan kita terpelihara jika sistem usus kita berfungsi dengan baik.

Jadi, di Shaklee terdapat produk yang bertujuan untuk membersihkan usus aka detox ni iaitu .....
HERB-LAX

Berminat nak cuba Herb-lax? Tak perlu ambil hari-hari. Cukup sekadar 2/3 kali seminggu sahaja.

These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Untuk pertanyaan dan pesanan, sila hubungi saya :-
Farrah
Contact No : 013-362 9234
Email : farrahfilzah11@gmail.com

Shaklee Atasi Pedih Ulu Hati...

Pedih Ulu Hati, juga dikenali sebagai gastroesophageal penyakit refluks (GERD) adalah disebabkan oleh isi kandungan perut yang undur ke belakang sehingga ke dalam esofagus, iaitu salur pemakanan yang membawa makanan dari mulut ke perut anda.

Apabila ini berlaku, asid perut memberi iritasi kepada lapisan esofagus menyebabkan anda rasa pedih dan seperti terbakar pada ulu hati. Ia berlaku pada sesetengah daripada wanita hamil dan kerap dikelirukan dengan simtom penyakit jantung.

Punca Terjadi Pedih Ulu Hati
Rembesan hormon Progesteron menyebabkan sistem pencernaan menjadi perlahan dan perut mengambil masa yang lebih lama untuk mengosongkan makanan. Ini untuk memastikan serapan maksima nutrien dan zat makanan ke dalam darah untuk menyokong tumbesaran bayi.

Walau bagaimanapun, perubahan hormon ini juga menyebabkan otot esofagus menjadi longgar dan menyebabkan asid perut naik ke dalam esofagus yang menyebabkan rasa sakit pada ulu hati.
Disebabkan perut yang semakin membesar, perut akan tertolak ke atas dan menjadi mampat. Hasil dari tekanan ini akan memaksa asid perut undur ke belakang dan seterusnya menyebabkan sakit ulu hati.

Gejala tipikal kesan daripada sakit Ulu Hati termasuklah ketidakselesaan, pedih  atau rasa panas pada tulang dada. Pesakit juga kerap mengadu rasa senak, rasa masam di tekak, kerap sendawa dan rasa kembung walaupun cuma memakan sedikit makanan.

Simtom ini akan lebih kerap terasa apabila berada dalam kedudukan berbaring dan semasa menundukkan badan.

Langkah-langkah di bawah boleh mengurangkan ia dari terjadi dengan lebih kerap:-

• Makan makanan pada kuantiti yang kecil tetapi dengan kadar yang lebih kerap.
• Sediakan dairi pemakanan, pastikan makanan mana yang kerap memberikan masalah dan elak daripada memakannya.
• Menjauhkan diri daripada makanan berlemak, berminyak atau digoreng.
• Kurangkan minuman berkafin seperti kopi, teh dan coklat
• Jangan minum air berkarbonat, makanan yang sangat manis atau berasid seperti buah-buahan sitrus seperti limau.
• Banyakkan minum air terutamanya air putih.
• Duduk dengan postur yang baik dan elak dari membongkok. Bengkok pada lutut bukan pada pinggang.
• Tunggu satu jam atau lebih lama selepas makan sebelum anda berbaring.
• Elakkan makan selama 2-3 jam sebelum anda masuk tidur. Perut yang kosong mengurangkan rembesan asid dalam perut.
• Elakkan dari berbaring rata. Apabila berehat atau tidur, sokong badan anda supaya kepala dan bahu lebih tinggi.

Jika anda mengalami pedih ulu hati, supplement Shaklee insyaallah...dapat membantu.

Supplemen Shaklee yang dapat membantu :-

Pengambilan protein membina otot dan organ yang sihat. Ini akan menghadkan ‘kemahuan’ tubuh kita terhadap makan bergula dan berkanji.

Vitamin B-Complex penting untuk penghadaman, terutamanya bagi menukarkan gula kepada tenaga.

Credit : Alam Hamil dan Mommy Lyna

These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Untuk pertanyaan dan pesanan, sila hubungi saya :-
Farrah
Contact No : 013-362 9234
Email : farrahfilzah11@gmail.com

Vitamin Untuk Ibu Hamil...

Ibu hamil memerlukan pengambilan vitamin yang konsisten bagi memastikan ibu dan bayi yang dikandung berada dalam keadaan yang memuaskan. Hari ni saya nak kongsikan fungsi-fungsi setiap vitamin yang dicadangkan tu.

Vitamin B Compleks - 1 biji sehari
B Compleks Shaklee adalah unik kerana ia telah lengkap dengan asid folik dan juga 8 kumpulan B. Asid folik sangat penting untuk pembinaan tulang dan bagi mengelakkan kecacatan pada janin, mengurangkan risiko kecacatan saraf pada bayi khususnya 'spina bifida'. Ibu memerlukan sekurang-kurangnya 400 mg keperluan asid folik sehari.

Penting bagi menjamin keperluan asid folik ini mencukupi 3 bulan sebelum ibu merancang untuk mengandung hinggalah tempoh awal mengandung. Ini kerana masalah gangguan pertumbuhan saraf dan neuro ini boleh berlaku seawal minggu pertama mengandung ketika janin baru terbentuk.

Vitamin C - 1 biji sehari
Melindungi sel penting dalam pembinaan kolagen dalam membina dan menguatkan sel-sel tisu dalam badan dan juga sangat penting untuk gusi dan gigi yang sihat. Ianya juga membantu dalam penghadaman zat di samping Vitamin C meningkatkan taraf sistem pertahanan tubuh. 1 biji vitamin C bersamaan dengan 7 biji oren. Mampukah kita nak makan 7 biji oren sehari? Selain itu vitamin C juga dapat membantu mempertingkatkan kadar serapan zat besi yang sangat penting untuk pembentukan hemoglobin yang membawa oksigen dalam darah.

Vita-Lea Iron Formula -1 biji sehari
Vita-Lea adalah multivitamin jadi ibu tidak perlu mengambil obimin lagi. Di dalamnya kaya dengan iron (zat besi) di mana jika ibu ada masalah masalah pitam atau mudah pening ataupun masalah anemia. Anemia ini berbahaya kepada anak dan ibu ketika bersalin kelak. Oleh itu, pengambilan multivitamin amat penting semasa mengandung.

OsteMatrix(calcium magnesium) - 4 biji sehari
Ibu yang mengandung memerlukan 1000mg-1300mg sehari. Ostematrix ini mengandungi kalsium, magnesium dan vitamin D. Setiap 1 biji OsteMatrix mengandungi 250mg kalsium.

Magnesium berfungsi untuk membantu menggabungkan kalsium ke dalam tulang serta menguatkannya. Vitmain D pula untuk merangsang penyerapan kalsium. Kalsium sangat penting untuk pembinaan sel, pertumbuhan gigi dan pembentukan tulang bayi.

Tidak mengandungi lemak berbanding bagi ibu yang hanya bergantung dengan produk tenusu. Kalsium penting untuk darah membeku dengan sempurna. Membaiki rangsangan urat saraf, mengelakkan kekejangan otot terutama bagi ibu mengandung serta kalsium juga penting untuk menstabilkan denyutan jantung dan tekanan darah tinggi.

Sekiranya ibu mengandung kekurangkan kalsium ia akan menjejaskan pertumbuhan bayi dan turut menyebabkan penyusutan jisim tulang dan berlakunya kerosakan gigi kepada ibu itu sendiri. Ini kerana apabila kalsium untuk bayi tidak mencukupi maka badan ibu dengan sendirinya menarik kalsium dari tulang ibu untuk membantu menguatkan bayi dan kesannya ibu mungkin terdedah kepada risiko mendapat osteoporosis di usia tua.

Omega 3 (Omega Guard) - 1 biji sehari
Ianya sangat penting dalam membantu pembentukan otak bayi dari peringkat awal pembentukan. Mengandungi DHA yang sangat penting untuk otak. DHA dan EPA dari Omega nie penting untuk pembentukan otak dan mata baby. Untuk ibu pula, ia membantu mengawal paras kolesterol dalam badan.

Bagi ibu-ibu yang mempunyai budget lebih seelok-eloknya ditambah ESP untuk lebih kebaikan.

Energizing Soy Protein - minum sehari sekali
Ianya sangat penting untuk membina dan memperbaharui se-sel tisu, hormon dan enzim di dalam tubuh. Sangat diperlukan oleh wanita yang mengandung dan menyusukan anak. Penting untuk pembentukan kuku, rambut dan kulit.

Protein yang berkualiti sangat membantu pertumbuhan yang baik. Ianya juga dikatakan kunci untuk melawan penyakit. ESP juga memberi ibu tenaga di mana bagi mereka yang mengalami morning sickness yang agak teruk. Ia juga memelihara dan mengelakkan janin menjadi cacat. Selain itu, protein ini juga membantu membekalkan asid amino yang bertindak membentuk otot dan organ bayi.

Keperluan protein sewaktu mengandung perlulah mencukupi bagi membantu pertumbuhan plasenta, uterus, penghasilan susu dan untuk membantu aliran darah ibu yang bertambah. Keperluan protein ini semakin penting ketika memasuki trimester ke 3 bagi membantu memaksimumkan pertumbuhan fetus.

Credit : Hadha

These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Untuk pertanyaan dan pesanan, sila hubungi saya :-
Farrah
Contact No : 013-362 9234
Email : farrahfilzah11@gmail.com

Masalah Kesuburan Dan Cara Mengatasinya

Hari ni saya nak kongsikan satu artikel dari Mommy Lyna yang saya rasa amat bagus bagi sesiapa yang inginkan zuriat. Kadang-kadang kita perlu elakkan faktor-faktor yang menjejaskan kesuburan. Bagi yang sememangnya subur mungkin tak kisah sangat, tapi bagi yang nak TTC perlu juga mengambil berat hal-hal yang kadang-kala nampak macam remeh.

Ketidaksuburan adalah keadaan yang mana seorang wanita gagal hamil selepas melakukan persetubuhan tanpa sebarang alat pelindung (protection), walaupun semasa ovulasi dalam tempoh setahun atau lebih, dan ketidakmampuan seorang wanita untuk meneruskan kehamilan hingga cukup bulan (keguguran).
Kegagalan mendapatkan zuriat merupakan isu serius bagi sesetengah pasangan, yang mana ia mungkin membawa kepada makan hati malah membawa kepada perceraian!

Ketidaksuburan biasanya ditujukan kepada wanita. Tidak! Kerana 40% dari kes ketidaksuburan dilaporkan berpunca dari wanita. Mengejutkan kerana 40% kes berpunca cari lelaki! Manakala 20% lagi adalah kedua-dua pasangan tersebut.

Punca wanita tidak subur:

• Kegagalan berovulasi, atau menghasilkan telur (ovum). Ini berkaitan dengan ketidakseimbangan hormon.
• Terdapat halangan dari ovum yang dihasilkan di ovari untuk bergerak ke uterus. Ini biasanya disebabkan oleh endometriosis, cyst, terdapat jangkitan, atau ketumbuhan pada bahagian berkenaan (tiub falopio)
• Penyakit berkaitan kelamin.
• Penyakit berkaitan masalah pelvik.
• Merokok.
• Pengambilan kafein yang berlebihan.
• Terlalu gemuk atau terlalu kurus.
• Faktor usia (Tahap kesuburan semakin menurun apabila seorang wanita mencapai umur 35 tahun).

Punca lelaki tidak subur:

• Bilangan sperma yang sedikit (low sperm count)
• Sperma kurang cergas
• Sperma yang tidak sempurna
• Sekatan pada saluran semen
• Pemakaian seluar dalam yang ketat menyebabkan bahagian testis menjadi panas dan menurunkan tahap penghasilan sperma.

Punca kedua2 lelaki dan perempuan tidak subur:

• Kesan dari tekanan perasaan, sakit jiwa dan pelbagai masalah berkaitan emosi.
• Pendedahan terhadap punca radiasi.
• Pencemaran contohnya disebabkan oleh racun (rumpai, serangga, etc) dan sebarang racun lain.

Di Shaklee kami ada cadangan pengambilan vitamin untuk meningkatkan kesuburan. Saya akan sharekan apakah vitamin-vitamin tersebut dalam entri akan datang ya.

Untuk pertanyaan dan pesanan, sila hubungi saya :-
Farrah
Contact No : 013-362 9234
Email : farrahfilzah11@gmail.com

Masalah Sewaktu Hamil

Kehamilan merupakan detik indah dalam diari seorang ibu. Tetapi bagi kebanyakkan wanita tidak dapat lari dari masalah-masalah yang sering dihadapi semasa mereka hamil.

 Antara masalah-masalah yang sering di hadapi adalah :

Mual dan muntah
Ia masalah biasa yang menyerang bakal ibu. Mungkin hanya segelintir sahaja yang tidak mengalaminya. Biasanya ianya akan berhenti apabila memasuki trimester kedua.

Pendarahan
Pregnancy spotting atau pendarahan ketika awal kehamilan adalah masalah biasa berikutan daripada proses penembusan embrio ke dalam dinding rahim.Kesan darah yang keluar sangat kecil TETAPI jika anda melihat sebarang pendarahan yang serius segeralah berjumpa doktor. Ianya mungkin petanda kepada masalah yang lebih serius.

Pedih ulu hati
Kebanyakkan wanita akan mengalami masalah ini tetapi ianya tidak memudaratkan cuma anda akan berasa tidak selesa. Ini terjadi kerana perubahan hormon dan fizikal badan anda. Bayi yang semakin membesar memenuhi rongga abdomen, menekan asid perut kembali ke esofagus, membuatkan rasa pedih di dada.

Kesan regangan
Kesan regangan hamil adalah parut seperti garisan yang melingkari paha, perut, payudara atau lengan akibat pertambahan berat badan. Kawasan yang paling kerap mengalami regangan adalah di bahagian perut. Cara untuk mengatasinya adalah dengan menyapu krim atau losyen khas untuk melembabkan kulit dibahagian yang terlibat.

Sakit tulang belakang
Ia adalah perkara yang biasa berlaku. Biasanya ia semakin teruk bila usia kandungan semakin meningkat. Makanan yang mengandungi kalsium amat digalakkan untuk wanita hamil dan selalunya vitamin tersebut akan dibekalkan oleh doktor semasa pemeriksaan antenatal.

Body Perfector Programme - Untuk Tubuh Sihat Dan Langsing

CINCH SHAKE MIX

Cinch Shake jawapan segera dan sihat kepada persoalan "Apa yang harus saya makan untuk sarapan?" atau "Apa yang harus saya makan untuk makan tengahari?" Cinch Shake merupakan minuman yang sungguh lazat
dan berkhasiat untuk membantu anda memelihara otot penting serta membuatkan anda sentiasa kenyang disamping dapat mengurangkan berat badan.

• Rasa seakan pemanis mulut dengan khasiat penuh satu hidangan.
• Diperkaya dengan Leucine untuk memelihara otot di saat mengurangkan berat badan.
• Mengandungi 24gram protein dalam setiap hidangan bagi rasa puas dan kenyang.
• Kandungan serat yang tinggi, 6gram dalam setiap sajian.
• Nilai glisemik yang rendah untuk mengekalkan paras gula yang tnormal dalam darah dan mengekalkan tenaga.
• Memberi 35% atau lebih nilai harian bagi 21 jenis vitamin dan mineral penting.
• Tiada perisa, pewarna atau pemanis tiruan.
• Genetik Soya yang tidak diubahsuai ( BUKAN GMO )

Terdapat dalam 3 perisa yang hebat iaitu...

- Cafe Latte (765g)
- Vanilla (765g)
- Chocolate (765g)

Boleh hubungi saya untuk dapatkan harga yang istimewa...

These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Untuk pertanyaan dan pesanan, sila hubungi saya :-
Farrah
Contact No : 013-362 9234
Email : farrahfilzah11@gmail.com

Shaklee Collagen Powder

JOM CUBA COLLAGEN POWDER SHAKLEE...

Dengan penggunaan secara konsisten, terbukti dapat memperbaiki testur kulit wajah & menghilangkan kedutan selepas menggunakan selama 8 minggu.

    ♥ Meningkatkan kelembapan kulit ~ 90%
    ♥ Mengurangkan kekasaran & kekeringan ~ 75%
    ♥ Meningkatkan dalam penampilan keseluruhan ~ 71%
    ♥ Meningkatkan kelembutan & kelicinan ~ 69%
    ♥ Meningkatkan pemakaian kekal mekap ~ 60%
    ♥ Meningkatkan keanjalan, ketegangan & elastisiti ~ 55%
    ♥ Meningkatkan ketebalan rambut ~ 54%
    ♥ Meningkatkan keserian, tona & warna kulit ~ 50%
    ♥ Mengurangkan garis-garis halus & kedut-kedutan

Faedah tambahan : Menyokong KESIHATAN SENDI & MENGUATKAN TULANG.

Credit : Mamafaiz

These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Untuk pertanyaan dan pesanan, sila hubungi saya :-
Farrah
Contact No : 013-362 9234
Email : farrahfilzah11@gmail.com

Promosi ESP - Oktober 2012

Bulan Oktober ni adalah bulan promosi ESP. Jadi, bagi peminat-peminat ESP jangan lepaskan peluang keemasan ini. Tak perlu beli semua... satu canister pun dah cukup untuk mendapatkan harga yang special.
Nak tahu harga special bulan ni, boleh sms/call saya ya.

These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Untuk pertanyaan dan pesanan, sila hubungi saya :-
Farrah
Contact No : 013-362 9234
Email : farrahfilzah11@gmail.com

Sarapan Yang Ringkas Dan Berkhasiat...

 Bagi anda yang perlukan sarapan yang ringkas, tetapi penuh dengan nutrien dan ingin kekal bertenaga di tempat kerja, gabungan ESP, Mealshake dan Performance yang kami nama kan MIGHTY 3 GEM amat membantu. Tiada lagi masalah mengantuk di tempat kerja.....

ESP

• Protein lengkap yang mengandungi 9 asid amino yang sangat tinggi nilainya dalam pembentukan sel. Protein adalah amat penting dalam pembinaan sel untuk tubuh badan kita
• Membekalkan tenaga
• Memberikan rasa kenyang
• Diperlukan untuk kuku, rambut dan kulit yang sihat
• Membantu sistem pertahanan tubuh untuk melawan penyakit
• Glisemik rendah yang dapat membantu mengekalkan gula dalam darah yang normal

MEALSHAKE

• Membekalkan sekurang-kurangnya 35% (atau lebih) Nilai Harian bagi 19 vitamin dan mineral penting yang diperlukan oleh tubuh.
• Sumber yang kaya dengan kalsium, fibre dan protein.
• Pilihan terbaik rendah lemak dan rendah glisemik
• Rasa French Vanilla yang enak (seperti aiskrim vanila), boleh diminum begitu sahaja atau dicampur dengan susu, atau minuman kegemaran.

PERFORMANCE DRINK

• Ia adalah minuman ahli sukan yang mengandungi imbangan elektrolit yang sempurna untuk membantu mencegah dehydration, seperti fungsi minuman isotonik.
• Ia membekalkan 3 jenis karbohidrat bagi tenaga dan stamina.
• Ia mengandungi formula karbohidrat unik Shaklee iaitu opticarb yang membekalkan tenaga serta merta. Opticarb ialah rangkaian karbohidrat yang memberikan kita tenaga berterusan tanpa menganggu kestabilan gula dalam darah.

Mahu cuba? Boleh hubungi saya bila-bila masa sahaja. Anda akan mendapat free gift dengan setiap pembelian set Mighty 3 Gem....

 These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Untuk pertanyaan dan pesanan, sila hubungi saya :-
Farrah
Contact No : 013-362 9234
Email : farrahfilzah11@gmail.com

Mahu Tampak Lebih Muda Dari Usia?

Setiap wanita pastinya ingin nampak lebih muda dari usia. Memang itu adalah lumrah wanita. Kalau tidak masakan ramai yang mengambil suntikan botox dan plastik surgery.

Pada saya selain dari kecantikan luaran, perlu juga kita jaga kecantikan dalaman.
Bagaimana nak jaga kecantikan dalaman? Haaa... jangan bimbang, Shaklee ada produk Collagen Powder
yang sememangnya mendapat sambutan hangat dikalangan mereka yang ingin cantik, menawan dan yang penting tampak lebih muda.

Jadi apa lagi...Jom cuba Collagen Powder Shaklee sekarang.

These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Untuk pertanyaan dan pesanan, sila hubungi saya :-
Farrah
Contact No : 013-362 9234
Email : farrahfilzah11@gmail.com